【心身を整える】 マインドフルネス-呼吸を意識する 継続中

今年に入ってから、体調がすぐれません。 心身を整えるために下記の本をベースに修復を目指したいと思います。 使用するテキストは下記を使っています。   心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時 […]

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