カテゴリー: マインド/健康管理 【心身を整える】 マインドフルネス-呼吸を意識する 継続中 投稿日: 2020年9月8日2020年9月6日 作成者: ussy 今年に入ってから、体調がすぐれません。 心身を整えるために下記の本をベースに修復を目指したいと思います。 使用するテキストは下記を使っています。 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時 […] 続きを読む